Die BMI- und Kalorien-App für Android

Dein BMI.
In Sekunden.

Größe, Gewicht, Alter, Aktivität – mehr braucht es nicht. Du bekommst deinen BMI, den Kalorienbedarf und eine Einordnung, gerechnet auf deinem Gerät. Der BMI bleibt dabei ein grober Richtwert, keine Diagnose.

Kostenlos
Rechnet auf deinem Gerät
Kein Konto nötig

Für iPhone in Vorbereitung.

Ergebnis-Bildschirm mit BMI 22,7, Einordnung „Normalgewicht“, Skala von 15 bis 40 und Kalorienbedarf pro Tag

In Sekunden

Ein paar Angaben. Ein Ergebnis.

Größe, Alter und Geschlecht trägst du einmal ein. Danach reichen Gewicht und Aktivität – auf „Berechnen“ tippen, fertig.

BMI = Gewicht in kg geteilt durch die Größe in Metern zum Quadrat. Der Kalorienbedarf kommt aus der Mifflin-St-Jeor-Formel mal deinem Aktivitätsfaktor.

Startbildschirm mit Profil, Gewichtsregler, Aktivitätsauswahl und Knopf „Berechnen“

Kalorien-Ziele

Was Halten oder Ändern bedeutet.

Fünf Ziele mit jeweils einem Kalorienwert pro Tag – von −0,45 kg bis +0,45 kg pro Woche. Du siehst, wie sich die Zahl verschiebt.

Körperfett, Fett- und Magermasse stehen als Schätzung aus Formeln daneben, nicht als Messwert.

Analyse mit fünf Kalorien-Zielen von Abnehmen bis Aufbauen und geschätzter Körperzusammensetzung

Der BMI ist ein grober Richtwert.
Keine Diagnose.

Er unterscheidet nicht zwischen Muskeln und Fett. Die App zeigt deshalb, wie die Zahl entsteht – die Bewertung gehört in eine Arztpraxis.

Verlauf

Sieh, wohin sich dein Gewicht bewegt.

Messungen speichern, Kurve ansehen, Wunschgewicht setzen. Die Übersicht zeigt Einträge, Ø BMI, tiefsten und höchsten Wert.

Alles bleibt auf dem Gerät. Für deine eigenen Auswertungen gibt es einen CSV-Export.

Verlauf mit Gewichtskurve, Wunschgewicht und Übersicht aus Einträgen, Ø BMI, tiefstem und höchstem Wert

Mehr Werte

Makros, Nährstoffziele, Zonen.

Vier Makro-Verteilungen von Ausgewogen bis Keto, dazu Tagesziele für Wasser, Eiweiß und Ballaststoffe.

Idealgewicht nach vier Formeln, BMI Prime, Grundumsatz und fünf Herzfrequenz-Zonen kommen dazu.

Makro-Verteilung mit den Presets Ausgewogen, Low Carb, High Protein und Keto sowie täglichen Nährstoffzielen

Der Unterschied

Rechnen ohne Zettel und Konto.

BMI-Formel und Kalorienrechner einzeln suchenBeides in einem Schritt, direkt auf dem Handy
Rechner im Netz will erst eine AnmeldungKein Konto, keine E-Mail, keine Registrierung
Eine nackte Zahl ohne EinordnungSkala mit den Grenzen 18,5, 25 und 30
Gewichte in einer Tabelle nachhaltenVerlauf mit Kurve, Wunschgewicht und Übersicht
Gesundheitsdaten auf fremden ServernDeine Werte bleiben auf deinem Gerät

Und noch einiges mehr.

Körperzusammensetzung

Geschätztes Körperfett, Fett- und Magermasse. Mit Taille, Hüfte und Hals wird die Schätzung genauer.

Taille-Größe-Verhältnis

WHtR und WHR mit Einordnung von gesund bis hoch, sobald du deine Körpermaße einträgst.

Idealgewicht-Formeln

Devine, Robinson, Miller und Hamwi nebeneinander – plus der gesunde Bereich zu deiner Größe.

Herzfrequenz-Zonen

Fünf Trainingszonen vom Aufwärmen bis Maximum, berechnet aus deinem Alter.

Hell & Dunkel

Heller und dunkler Modus – Ergebnis, Skala und Diagramme bleiben in beiden gut lesbar.

Werbefrei mit BMI Pro

BMI Pro entfernt die Werbung und schaltet alle Auswertungen dauerhaft frei.

Kalorien-Ziele je Berechnung

Makro-Verteilungen

Messwerte auf unseren Servern

Kurz gefragt.

Für wen lohnt sich BMI und Kcal Rechner?

Für alle, die eine schnelle Orientierung wollen: BMI, Kalorienbedarf und ein Verlauf, der zeigt, ob sich etwas bewegt. Der BMI ist dabei ein grober Richtwert – er unterscheidet nicht zwischen Muskeln und Fett und sagt nichts über deine Gesundheit aus.

Was kostet BMI und Kcal Rechner?

Die App ist kostenlos und zeigt Werbung. BMI Pro entfernt die Werbung und schaltet alle Auswertungen frei – als Monats- oder Jahresabo oder als einmaliger Kauf. Den Preis zeigt Google Play an.

Womit verdient die App Geld?

Mit Werbung über Google AdMob in der kostenlosen Version und mit BMI Pro. Wir verkaufen keine Daten, und deine Messwerte bleiben auf dem Gerät.

Wie wird gerechnet?

Der BMI ist dein Gewicht in Kilogramm geteilt durch die Körpergröße in Metern zum Quadrat. Den Kalorienbedarf rechnet die App nach Mifflin-St-Jeor für den Grundumsatz, multipliziert mit deinem Aktivitätsfaktor (TDEE). Körperfett, Fett- und Magermasse sind Schätzungen aus Formeln, keine Messung.

Ersetzt das eine ärztliche Beratung?

Nein. Alle Werte dienen der allgemeinen Information. Sie sind keine medizinische Diagnose, keine Behandlungsempfehlung und keine medizinische Beratung. Sprich mit einer Ärztin oder einem Arzt, bevor du Ernährung oder Training änderst – besonders bei Vorerkrankungen.

Bleiben meine Daten auf dem Gerät?

Ja. Berechnungen und Verlauf laufen lokal, ohne Konto und ohne Übertragung an uns. Für die Werbung in der kostenlosen Version kann Google eine Werbe-ID verarbeiten; die Einzelheiten stehen in der Datenschutzerklärung.

Welche Geräte werden unterstützt?

Android-Handys ab sofort. Eine iPhone-Version ist in Vorbereitung. Eine Web- oder Desktop-Version der App gibt es nicht.

Welche Sprachen spricht die App?

Deutsch und Englisch. Die App folgt der Sprache deines Handys.

Hol dir BMI und Kcal Rechner.

Gewicht eintragen, Aktivität wählen, berechnen. Den Rest siehst du auf einem Bildschirm.

Kostenlos für Android. Kein Konto nötig.

Dein BMI.In Sekunden.